Impariamo a respirare in modo strategico
Per attivare e stimolare il nervo vago è possibile utilizzare una respirazione addominale e diaframmatica profonda. L’esercizio principale per riequilibrarsi …
La differenza tra stress e ansia
Lo stress è tipicamente causato da un fattore esterno che richiede alla persona molte energie per essere fronteggiato. …
Sono gay o non sono gay?
Nel DOC omosessuale la persona sperimenta il pensiero di poter essere di un orientamento sessuale diverso da quello …
Pensare bene per vivere meglio
La mente produce pensieri e immagini. E’ il suo lavoro, esattamente come lo stomaco produce succhi gastrici. Tutti …
Il disturbo ossessivo compulsivo
Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è sempre più frequente, colpisce circa il 5% della popolazione, interessa in uguale misura …
Il cervello non deve guastarsi!
Per aiutare chi soffre di un disturbo mentale bisogna iniziare dalla lotta allo stigma! …
Che cosa c’è di strano?
Vivere con un genitore con un disagio psicologico. La sensazione più frequente che riportano le persone che hanno …
Gestire la malattia mentale
Come gestire un genitore con un disturbo mentale?Per la maggior parte dei figli quello che manca soni strategie …
La depressione in famiglia
La depressione è la seconda causa di invalidità nel mondo.Questo significa che soffrire di depressione non vuol dire …
